Wednesday 22 June 2011

selingan ... heheh

7.45pm

MasyaAllah ! dugaan2 rasa mcm tak larat da ni .. perut bunyik2 da.. uwawawa... terasa lapar jek fa telan air.. uwawawa naik kembung da ni.. Ya Allah .. kuatkan la iman aku ...

hmmm En Tunang ...ape cer? tngok mcm steady jek.. hehehe

Day 1

So today .. bermula la journey saya untuk menguruskan badan.. stakat ni Alhamdulillah .. masih mampu bertahan... air kosong da bergelen2 fa minum .. huhu..harap2 mampu bertahan sampai mlm nnti.. btol2 mengharapkan result yg gempak !

so En Tunang... bagaimana keadaan anda? hehehe bley tahan ke x ni? ibu anda da la masak best2 hehehe ... mau hadiah ke x? huhu...

Sarapan :
Telur 2biji
Air Kosong 500ml

Lunch:
Air Kosong 1000ml

Tuesday 21 June 2011

::::: Say No to :::::

nasi, mi, bihun, laksa, laksam, spegeti, kuewtiaw, roti, gula, buah, snek, kacang, tepung, kentang, oat, sotong, biskut, tempe, jagung, orange, kismis, susu, kuih, madu, sos, pisang, kicap

Lets Start The JourNey !

Salam...

fa nak start diet ! xley jadi ni ... tngok En Faz kte da selim melim woah !!!
so percubaan utk seminggu ni fa nk try ikut diet tg En Faz kite saran kan mcm dlm blog beliau..
hmmm... Misi kali ni fa nak ajak En Tunang berdiet skali... Almaklum la.. kami kan bakal raja sehari... cehcehceh...

So mulai Esok .. aku Akan start MiSI menurunkan berat Badan ... InsyaAlah akan sentiasa Update Blog Ni dari masa Ke semasa...wat masa ni kite cube utk 1week dulu ... so En Tunang ... gud luck ye... If En Tunang Bley Turun 5Kg in 7days ni.. sy ade hadiah utk En Tunang ... so please archive your target ....